ANGEBOT

SoulTrainer geht auf Ihre Bedürfnisse ein.

Mein Angebot ist breitgefächert und richtet sich nach Ihren Bedürfnissen: dieses kann von kleinen Runden Walken bis zur Bergbesteigung, vom Biken bis zum Krafttraining gehen.

Von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden zumindest 150 Minuten an körperlichen Aktivitätseinheiten pro Woche für Erwachsene empfohlen. Das ist auch das Richtmaß, das Menschen mit depressivem Erleben zu empfehlen ist, um in der Therapie Symptome verbessern und in der Prävention schützend wirken zu können. Ein zentraler Aspekt bei der Sport- und Bewegungstherapie bei psychischen Erkrankungen oder mentaler Überbelastung ist die Motivation!

Da kommt SoulTrainer ins Spiel, denn meine Aufgabe wird es sein, Sie in Ihrer jeweiligen individuellen Verfassung abzuholen, und den Weg zur körperlichen Aktivität aufzuzeigen bzw. gemeinsam zu gehen! Meine Motivation ist, Sie bei der Verbesserung Ihres psychischen und allgemeinen Befindens zu begleiten.

ABLAUF

Erhebung des Fragebogens

Erstgespräch

Trainingsstart

Erhebung des Fragebogens

Erstgespräch

Trainingsstart

Nachdem Sie den Erhebungsfragebogen ausgefüllt und versandt haben, melde ich mich bei Ihnen telefonisch. In diesem Gespräch entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit zweckmäßig ist. Ist das der Fall, so machen wir uns einen Termin zu einer ersten Trainingseinheit aus. Im Anschluss daran werde ich Ihnen einen Fahrplan zum körperlichen Training vorschlagen, den Sie dann zeitnah alleine oder mit mir umsetzen können.

Erhebungsfragebogen

Neue Ziele erreichen!

FÜR WEN IST ES GEMACHT?

Alle Leistungsstufen

Allein oder in der Gruppe

Jedes Alter (volljährig)

Wenn Sie das professionelle, aber unentgeltliche Engagement von SoulTrainer wertschätzen, so können Sie einen großen Nutzen stiften und bei WALD4LEBEN Bäume pflanzen lassen.

Bitte geben Sie bei einer Bestellung den Gutscheincode „Soultrainer“ ein.

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